示意图，非产品实拍

Oura Ring 4 开发与接口：Oura API v2 能拿到哪些数据

Oura 提供公开的 API v2，这是官方唯一的数据集成入口（早期的 V1 已下线）。认证用标准 OAuth2 授权码流程，申请入口在官方开发者门户，授权地址与 token 地址均公开；可申请的权限范围包括 email、personal、daily（睡眠/活动/准备度日汇总）、heartrate、workout、tag、session 与 spo2Daily。官方强烈建议用 Webhook 订阅数据变更而不是轮询，并说明 Webhook 通知通常在手机 App 同步后约 30 秒送达。几个必须知道的限制：新注册的 API 应用默认仅支持 10 个用户，超过需要 Oura 审批；API 有按 token 与按应用两层限流，超限返回 429；个人访问令牌（PAT）已于 2025 年 12 月弃用，新集成必须走 OAuth2；官方支持页还明确说明，没有有效 Oura 会员的 Gen3 及以后设备用户，其数据无法通过 API 访问。